Mantener una dieta equilibrada y, con ella, tu peso adecuado, a veces puede ser complicado; sobre todo sin una guía.
Si encontrar una alimentación que se adapte a ti es lo que estás buscando, puedo ayudarte.
Lo primero y más importante, nuestro servicio de control de peso es completamente personalizado.
Eso significa que el primer paso será que me cuentes todo lo necesario para poder ayudarte a cumplir tus objetivos. Para eso te mandaré un cuestionario en el que te preguntaré sobre tus hábitos alimentarios, tus horarios de sueño, cómo es tu trabajo o tus estudios, si haces ejercicio y cuánto… en definitiva, todo.
Para terminar de definir cómo trabajaremos, durante la primera consulta te pesaremos y tomaremos otras medidas necesarias.
Una vez hecho esto, te daré las primeras pautas para empezar a entender en qué consiste una dieta equilibrada. Todo eso irá acompañado de una dieta elaborada específicamente para ti.
Sé que pueden surgir dudas y que a veces es muy útil tener a alguien al lado que te guíe en cada paso, por eso puedes contactar conmigo siempre que quieras vía correo electrónico o WhatsApp.
Como te decía antes, nos adaptamos totalmente a tus necesidades. Esto quiere decir que tenemos en cuenta patologías, intolerancia o alergias, tus gustos alimenticios, si comes solo o acompañado, cuáles son tus horarios de trabajo y de sueño, etc. Todo ello, teniendo en cuenta tu salud por encima de todo.
En cuanto los precios, tienes diferentes opciones. Puedes elegir únicamente la consulta inicial, O puedes combinar esta con revisiones semanales que te ayudarán a evaluar cómo estás evolucionando tu proceso.
A continuación te dejo las dos opciones con lo que incluye cada una para que tú puedas elegir la que mejor se adapte a ti.
Antes que cualquier otra cosa, tener un peso saludable significa que te sientes bien por fuera, pero sobre todo por dentro. El peso, al final, es solamente un número. No debes querer bajar de peso únicamente por tener una estética adaptada a los cánones de belleza actuales.
No obstante, debes saber que también un exceso de grasa puede suponer un riesgo para tu salud. Es por eso que mantener una alimentación equilibrada es la clave, entre otras cosas, como hacer ejercicio de manera activa, para tener un peso correcto acorde a las circunstancias de cada uno/a.
El/la dietista nutricionista se encarga de todo lo que tenga que ver con el control de peso; y además lo hace teniendo en cuenta tu salud. Esto es importante porque es cierto que en ocasiones buscamos bajar de peso por nuestra cuenta, sin ser conscientes de que podemos estar perjudicándonos.
El/la dietista nutricionista te ayudará a conseguir tus objetivos de forma realista y segura.